Pandemic Fatigue

Il CrossFit può aiutarti a sconfiggere lo stress da pandemia! Scopri i nostri consigli.

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Come perdere grasso e mantenere i muscoli con l’allenamento CrossFit e una buona alimentazione

Nel CrossFit, mentre migliori le tue performance, perdi grasso, aumenti la forza ed ottieni una migliore composizione corporea!

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Metodo RPE e RTS (Mike Tuchscherer)

Scopri cos’è RPE: un metodo per identificare l’intensità di uno sforzo mediante una percezione soggettiva dell’atleta.

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Fattori motivazionali a confronto tra atleti di CrossFit e di altre discipline

Una ricerca scientifica dimostra che i crossfitters stimolano la loro competitività, costruiscono una community si divertono anche molto!

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I benefici fisiologici e psicologici del CrossFit – Uno studio pilota

Uno studio dimostra quanto il CrossFit sia utile per migliorare la composizione corporea ed aumentare la motivazione.

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