Il CrossFit può aiutarti a sconfiggere lo stress da pandemia! Scopri i nostri consigli.
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Nel CrossFit, mentre migliori le tue performance, perdi grasso, aumenti la forza ed ottieni una migliore composizione corporea!
Scopri cos’è RPE: un metodo per identificare l’intensità di uno sforzo mediante una percezione soggettiva dell’atleta.
Una ricerca scientifica dimostra che i crossfitters stimolano la loro competitività, costruiscono una community si divertono anche molto!
Uno studio dimostra quanto il CrossFit sia utile per migliorare la composizione corporea ed aumentare la motivazione.
Cos’è il Core? quali sono i muscoli che agiscono sulla colonna vertebrale per stabilizzarla?
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