Cos’è il CrossFit?

Il CrossFit è una disciplina difficile? È troppo faticosa? Pensi che non faccia per te?

Vieni nel nostro box senza aver più paura degli esercizi troppi difficili o troppo faticosi e trasforma in poco tempo il tuo fisico e la tua mente!

Il CrossFit è un insieme di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità. Si tratta di sessioni di allenamento composte da esercizi di sollevamento pesi, allenamenti aerobici/cardiovascolari ed esercizi a corpo libero.

Ogni “Classe” può essere calibrata in base alle esigenze e a seconda del livello di fitness di ciascuno: questo permette di poter far allenare nella stessa sessione persone di età, sesso e capacità fisiche diverse.

Il CrossFit è una continua sfida con se stessi, per superare i propri limiti fisici e psicologici.

Dopo pochi mesi riuscirai a fare cose che mai avresti pensato di fare. Anche se sei alle prime armi, non devi lasciarti spaventare! I nostri coach ti seguiranno passo passo e creeranno programmi di allenamento base e avanzati per permetterti di lavorare alla tua intensità e per raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato.

Una delle cose che rende speciale questa disciplina è sicuramente la velocità e l’efficacia con cui si ottengono risultati, grazie all’aumento del metabolismo, vedrai migliorare la tua composizione corporea, la massa muscolare crescerà a discapito di quella grassa e il tuo corpo diventerà più armonioso, più atletico e sicuramente più forte. Ma non solo! Praticare
CrossFit innalzerà tutte le abilità e capacità fisiche come: resistenza cardio respiratoria, forza, potenza, velocità, coordinazione, equilibrio, stamina, flessibilità, precisione. Il tuo stile di vita migliorerà, le normali attività quotidiane e lavorative diventeranno molto meno faticose.

Il CrossFit fa bene anche all’umore! Per quanto riguarda l’aspetto psicologico, infatti, è molto utile per scaricare lo stress, per dimenticare le preoccupazioni e per aiutare corpo e mente a ritrovare il benessere.

Da noi troverai istruttori preparati e certificati, persone simpatiche e disponibili che ti metteranno a tuo agio e ti faranno sentire subito parte di un gruppo affiatato.

Vieni a trovarci al più presto al nostro box, entra nella nostra splendida famiglia! Inizia subito il tuo cambiamento e scaccia via la paura di non farcela!

Vuoi sapere di più sul nostro metodo di allenamento?