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La supercompensazione nel CrossFit esaminata con monitoraggio dell’attività cardiaca
La continua ricerca dello stimolo della supercompensazione in allenamento mediante l’utilizzo di tecniche e carichi diversi è il giusto metodo per cercare di migliorare la propria performance
Massimizza i tuoi risultati nel CrossFit®: Strategie avanzate per il monitoraggio e la programmazione dei carichi di lavoro
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