Ti senti esaurito al lavoro o sopraffatto dalla vita familiare? Il CrossFit potrebbe essere la soluzione perfetta.
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Perché dovresti fare CrossFit? ti sentirai meglio fisicamente, mentalmente ed emotivamente, e troverai una Fit-Family!
Aumentare il tempo trascorso a fare esercizi CrossFit Kids da giovani è un modo semplice e diretto per migliorare la salute dello scheletro.
Ci è stato sempre detto che il gesso migliora la presa su bilancieri, barre e altre attrezzature. Ma siamo così certi che sia vero?
Vogliamo regalarti 3 piccoli-grandi suggerimenti per farti guadagnare muscoli e non grasso allenandoti a CrossFit!
Dal tuo primo “3-2-1-Go!” le continue e sempre diverse sfide fisiche richieste dal CrossFit iniziano a scolpire il tuo corpo.
La “scalabilità universale” del CrossFit dovrebbe convincerti che anche tua nonna potrebbe, e dovrebbe, allenarsi con noi.
Il CrossFit può aiutarti a sconfiggere lo stress da pandemia! Scopri i nostri consigli.
Nel CrossFit, mentre migliori le tue performance, perdi grasso, aumenti la forza ed ottieni una migliore composizione corporea!
Scopri cos’è RPE: un metodo per identificare l’intensità di uno sforzo mediante una percezione soggettiva dell’atleta.
